久久久久精彩视频-久久久不卡国产精品一区二区-久久久日本精品一区二区三区-久久久日韩精品国产成人-91你懂得-91欧美国产

技術文章您現在的位置:首頁 > 技術文章 > 秋季養生保健
秋季養生保健
更新時間:2015-11-13   點擊次數:1041次

    秋季氣候干燥,不少人難以避免出現鼻干、咽干、咽癢、皮膚干燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。秋分過后,養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身,需進補、巧運動,大家一起根據自身體質養生,實現健康防病、長壽延年的目的:ELISA試劑盒
一、護體:防秋燥引起的感冒、咳嗽
    在風多干燥的秋季,燥邪入侵會使人得病,常稱為“秋燥"。如果不注意養生,當溫度和濕度發生較大變化時,人體的抵抗力就會下降,“zui常見的就是感冒、咳嗽病人增多。"
    秋季感冒的病人,剛開始的時候是鼻咽部黏膜皺縮而感覺干燥,繼而由于充血會有痛感,出現鼻咽部發癢不適、干灼疼痛、干咳少痰,氣管喉頭黏膜發病而咳嗽不止,稱為“燥咳"。如果燥咳不及時治療,可能會釀成氣管炎和支氣管炎,使肺部更受傷。
    秋燥又可分為“溫燥"和“涼燥",它們的結果都會導致陰津耗損,出現皮膚干燥和體液丟失等癥狀,并傷及人體肺部。其癥狀主要表現為口干、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發性干咳,甚至流鼻血或咯出帶血的痰等一系列類似上呼吸道感染的“干燥癥"。針對以上的癥狀,應該接受不同的治療方案,對癥下藥。
二、運動:以輕松平緩項目為主
    秋令時節,如果堅持適宜的體育鍛煉,不僅可以調養肺氣,還可提高肺臟器官的功能,有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。ELISA試劑盒
    秋季養生以“收"為主。運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。可以學習傳統的太極拳、五禽戲、八段錦等“拳打臥牛之地"的功夫,從身體內部改善體質。如果實在沒時間,早上凝神深呼吸三分鐘,也大有裨益。此外,可選擇一些寧心安神的娛樂活動,如書法、繪畫等,也可登高望遠,以開闊心胸,使內心豁達,從而安定神志。
三、進補:重藥物輕食物不可取
    根據中醫“春夏養陽、秋冬養陰"的原則,現在已經進入秋季進補的季節,但秋季進補也不可亂補,與白露的養生進補相同的是,這個時候的養生保健應注意五方面的內容。
    首先,無病就不需要進補。如果無病隨意進補,既增加開支,又傷身體。如服用魚肝油過量可能引起中毒,長期服用葡萄糖還會引起發胖。此外,血液中膽固醇增多,還易誘發心血管疾病。
    其次,不要慕名進補,養生專家稱,一些市民盲目認為價格越高的藥物,就越能補益身體。其實,過量濫用滋補品反而可能會導致過度興奮、煩躁激動、血壓升高,甚至引起鼻孔流血等。
    此外,如果要進補,應該分清虛實。中醫的治療原則是“虛者補之",不是虛癥的病人不宜用補藥。而虛病又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,只有對癥服藥才能補益身體,否則將適得其反。
    專家強調,任何補藥服用過量都會有害,建議進補還需適量。“重藥物、輕食物"并不科學,俗話說:“藥補不如食補"。秋季到了,有關養生進補的事宜也該根據季節改變,尤其是注重身體健康的人群,更應根據季節改變及時作出調適。ELISA試劑盒

 

上海通蔚生物科技有限公司

上海通蔚生物科技有限公司

地址:上海市金山區楓涇鎮環東一路65弄2號3463室

主營產品:ELISA檢測試劑盒,ELISA試劑盒,酶聯免疫試劑盒,人ELISA試劑盒,大鼠ELISA試劑盒,小鼠ELISA試劑盒,豚鼠ELISA試劑盒,兔ELISA試劑盒,羊ELISA試劑盒,牛ELISA試劑盒,雞ELISA試劑盒,鴨ELISA試劑盒

©2019 版權所有:上海通蔚生物科技有限公司  備案號:滬ICP備14033764號-3  總訪問量:1086700  站點地圖  技術支持:環保在線  管理登陸

主站蜘蛛池模板: 国内精品伊人久久久久妇| 1717she国产精品免费视频| 久草在线资源视频| 久草成人在线视频| 欧美孕妇孕交| 全免费a级毛片免费毛视频| 91国在线视频| 成年人黄视频在线观看| 韩国免费特一级毛片| 日本人在线看片| 热re66久久精品国产99热| 182福利视频| 洋老外米糕国产一区二区| 大陆60老妇xxxxhd| 国产精品久久久久久亚洲伦理| 久久91精品牛牛| 欧美日韩国产一区二区三区在线观看| 欧美高清免费一级在线| 亚洲国产片在线观看| 日本伊人精品一区二区三区 | 中国的毛片| a一级毛片| 91碰碰| 99久久国产综合精品2020| a级午夜毛片免费一区二区| 成人毛片手机版免费看| 成年人在线免费观看视频网站| 国产精品久久精品视| 国产成人亚洲综合一区| 国产高清美女一级a毛片久久w| 国产视频三级| 国产91综合| 一级欧美日韩| 亚洲午夜a| 欧美色穴| 欧美精品一二区| 国产综合久久久久影院| 国内自拍亚洲| 国产精品一区二区国产| 成人片网址| 91精品国产91久久久久|